Recuperación Deportiva
Beneficios de la neuromodulación:
- Recuperar la fatiga
- Disminuir los tiempos de recuperación pre y post ejercicio
- Mejorar la calidad del sueño
- Aumentar el bienestar general del deportista
- Favorecer la coordinación y la eficiencia del gesto deportivo.
Deporte y sueño
El SUEÑO juega un papel esencial en la consolidación de la memoria, el desarrollo y el aprendizaje de las habilidades motoras, necesarias para la adaptación óptima al entrenamiento y las técnicas deportivas.
Dormir las horas necesarias disminuye la posibilidad de lesiones y mejora la recuperación y el rendimiento deportivo.
El estrés al que están sometidos los atletas puede provocar falta de sueño reparador. Factores como un calendario de competición congestionado, la presión del entorno, pensar que el sueño quita tiempo de entrenamiento… dificulta que los deportistas duerman suficiente.
Recuperación de lesiones
La «deuda del sueño» provoca una alteración de la señalización celular suyo resultado es la reducción de la síntesis de proteínas: es decir disminuye la regeneración muscular y aumenta el riesgo de lesión musculoesquelética.
Cada vez hay más evidencia científica sobre la importancia del sistema nervioso en la optimización de la recuperación del tejido en una lesión musculo-tendinosa
Testimonios de deportistas de élite
